第12屆香港四徑(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge,簡稱HK4TUC)是一項比痴線更痴線的挑戰極限跑山活動,由德國跑手達人Andre Blumberg創辦。他邀請跑山界好手逆走香港四大行山徑,是沒有獎品的自我挑戰。今屆香港四徑在1月21日年三十晚6時15分起步,25名山界勇者,5女20男喪跑298公里,超越身體、精神、意志等極限。 香港四徑😵 逆走麥理浩徑(100公里) ➔ 逆走衛奕信徑(78分里) ➔ 逆走港島徑(50公里) ➔ 逆走鳳凰徑(70公里) ▲香港四徑(HK4TUC)連走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑。(HK4TUC FB) 距離:約298公里 需時:72小時內 62歲陳國強參加 香港四徑(HK4TUC)為逆走麥理浩徑(100公里)、衛奕信徑(78分里)、港島徑(50公里)及鳳凰徑(70公里)約298公里,海拔爬升逾14500米。當中距離不計算完成港島徑後,由山頂凌霄閣跑到中環碼頭乘船到梅窩一段。今屆有5女20男參與,當中焦點跑手當數62歲的陳國強。KK在2022年8月的171公里UTMB以37小時19分48秒完成,1月初出文指已完成備戰,進入收腳時段。 ▲62歲的陳國強參與香港四徑2023。(KK Chan 毅行先生FB) 禁行山杖禁聽歌 雖然不設獎金獎品,今主辦單位對參加者限制比一般山賽更嚴格。選手需要自我補給,不設官方補給(山徑交接時接受外人補給)、禁用行山杖、禁聽歌、禁非選手陪跑。天氣方面,天文台預計1月21日(年三十)至1月24日(年初三)大致13至21度,多雲及有一兩陣微雨,然而晚上氣溫下降,吹東北風3至5級。 🎬香港四徑實時追蹤連結 ▲梁康翹是5名女將之一。(Kimmy FB) 更多文章 城門水塘行山 白千層戰壕等11條路線合集(附交通) Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 東涌黃花風鈴木︱機場風鈴徑黃金大道 花期短期間限定Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 屯門行山︱桃坑峒往圓墩 中級路線深井作結Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 黃浩聰張敏怡去年齊破紀錄 黃浩聰在2022年以46小時55分15分成為紀錄保持者,而女子紀錄同為2022刷新,由張敏怡以57小時53分43秒完成,二人今屆沒有參戰。今屆改至晚上開始,或要令跑手捱夜時間更長。以過往慣例,60小時內完成稱為完成者Finisher,72小時內稱為生還者Survivor 。 ▲Trevor Meding來自加拿大。(Trevor Meding FB) HK4TUC香港四徑2023選手名單 Chamelia Suhra(印尼) 李麗婷Milk Li Lai Ting(香港) 孫曉青Sandy Xiaoqing Sun(中國) 謝芷蕙 Karen Tse Tze Wai(香港) 梁康翹 Kimmy Leung Hong Kiu(香港) Mayank Vaid(印度) Nugo Yamanath Limbu(尼泊爾) Kurt Lynn(新西蘭) Kenneth Chan Wai Tik(香港) 余朗齊Yu Long Chai Harrods(香港) 楊永健Yeung Wing Kent(香港) 黃家傑Wong Ka Kit(香港) 傅展平Elvis Fu Chin Ping(香港) Michael H Gay(美國) 蔣仲威Chiang Chung Wei(香港) 張祺豐Kevin Cheung Kei Fung (香港) Steven Ong(馬來西亞) 鄭世傑Alger Cheng Sai Kit (香港) 陳國強Chan Kwok Keung (香港) Saranyabhong Singhakrittaya ศรัณยพงศ์ สิงห์กฤตยา(泰國) Elliot Froidevaux(瑞士) Trevor Meding(加拿大) Ryan Whelan(英國) 井原知一Tomokazu Ihara (日本) Phairat Varasin(泰國) ▲Elliot Froidevaux是瑞士跑山高手。(Elliot Froidevaux FB) 專題文章 釣魚翁行山路線合集︱康城起步難度最低 大廟古蹟遊距離長Share Post釣魚翁(英文︰High Junk Peak)既是香港三尖之一,又是西貢三尖之列,為將軍澳著名行山路線。前往釣魚翁有很多路線及難度選擇,當中最簡單當數由港鐵康城站起步,而距離最長又零補給的為大廟起步。 無論如何,釣魚翁難度雖為香港三尖中較簡單,但釣魚翁山頂樹蔭不多,因此較適合在秋冬及涼快的日子行山到訪,夏天難度較高更有機會中暑。按此睇多啲 蛇年行山路線|蚺蛇尖/蛇嶺/大蛇灣行大運Share Post蛇年行大運,農曆新年假期多,既要行山又想食字應節,路線不算多。香港三尖之一的蚺蛇尖自然是大熱景點,不過具難度新手不宜。新界北區蛇年好去處可以考慮蛇嶺,而西貢區可以到大蛇灣廢墟或蛇石坳行山兼坐船離開,節省回程的體力。按此睇多啲 富士山登山︱彈丸、日歸、山屋一泊等術語一文睇清Share Post登上富士山頂是不少熱愛行山人士的夢想之一。由於富士山配套完善, 登山路線中有相對容易掌握的選擇,這篇文章就介紹於富士山開山期間 (約7至9月),包括彈丸、山屋一泊、日歸等不同攀山形式。 攀登者中有不少大山新手,同時亦不乏登山達人。因應自身體能、經驗及其他不同因素,攀登者會以不同形式登山,難度當然比相對簡單的吉田路線兩日一夜高。按此睇多啲 🔗 參考文章 Hong Kong Four Trails Ultra Challenge FB Hong Kong Four Trails Ultra Challenge IG