聽到針山兩字，腦海又浮現數以千計的天梯來到達532米高的針山山頂。想增添一點難度，不妨由肥仔脊登頂，再往沙田站作結。麥理浩徑7段的樓梯級大路外，可從肥婆脊、肥佬脊、神房右脊之類登針山，當中難度較低的當數肥仔脊。
體力
技術
景色
肥仔脊登針山💉
菠蘿壩>
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肥仔脊
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針山
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沙田郊野徑
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沙田站
起步交通：
• 82小巴-荃灣B1出口兆和街上車
• 城門水塘菠蘿壩下車
終點交通：
• 沙田站
距離：
約8.8公里
需時：
2.5-3.5小時(連休息及拍照)
撤退點：
-
補給點：
菠蘿壩士多/城門水塘燒烤區汽水機或加水站
廁所：
菠蘿壩/城門水塘燒烤區
如何前往肥仔脊？
菠蘿壩沿路行到城門水塘主壩，略過「麥理浩徑第七段」的牌，續走城門水塘水塘段。沿石屎路上斜轉了兩個彎後落斜，留意右面有一條向南的維修樓梯，地面有兩隻細字寫上「肥仔」，正是肥仔脊入口。可於此地戴手套，以免被割傷。謹記在乾爽天氣到訪，穿具咬地力的行山鞋才考慮行此路線，否則應行麥理浩徑登針山。肥仔脊雜草不少欠景觀，路徑尚算明顯。初段斜度高要扶兩旁樹幹而上，路況未至於很輕鬆，但斜度隨海拔上升而略降。經過疑似荒廢的測量墩接回麥理浩徑7段大路平地位置。行肥仔脊時間比大路沿樓級登上略長15至20分鐘。
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針山樓梯考驗大
輕微下降後，看到一級一級的樓梯，才知道與針山山頂這麼近、那麼遠。沿天梯慢行，雖然風力接近零，以均速一步一步踏上，仍可接近一口氣登針山頂。由針山山頂回望城門水塘主壩及荃灣，一切也值得。側看獅子山、沙田市中心、大帽山在另一方，感覺不錯。
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沙田郊遊徑落沙田
針山山頂長年有大量昆蟲出沒，略休息後不久留就下山。接上石屎路後難度大減。有時間可沿麥理浩徑7段及8段完成針草帽，今次筆者就以沙田作結。標距柱M131後轉右「往沙田市鎮」，約1至1.5小時的泥路及設扶手樓級為沙田郊野徑，沙田市傳來的人氣愈來愈強。接上道風山道後，有空可參觀道風山的明陣、十字架等中西合壁建築。峴道風山道的迴旋處即燈柱EB4103左轉，於林蔭下經沙田鄉事委員會往沙田站，結束肥仔脊登針山之旅。總結肥仔脊體力要求略高於麥理浩徑的無限樓梯，需要手腳並用，非新手路線
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重要高度圖及GPS離線地圖
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