禾秧山是香港第5高山峰，一般行山網站會由川龍起步，經妙高台往禾秧山及石天門，今次推介由城門水塘起步上石天門、禾秧石林，終點為荃錦坳，提供多一個選擇，有空更可同遊雙三角石室。
體力
技術
景色
大帽山行山路線
城門水塘菠蘿壩
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相思林徑
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石天門
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禾秧山
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妙高台
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荃錦坳
起步交通：
• 82小巴-荃灣B1出口往兆和街上車
終點交通：
• 51巴士-大帽山郊野公園站上車往荃灣站
距離：
約9里
需時：
3-4.5小時(連休息及拍照)
撤退點：
-
補給點：
菠蘿壩士多/加水站、荃錦坳連姐
廁所：
菠蘿壩、荃錦坳
石天門往禾秧山難度
由海拔不足200米一直經原始泥徑上坡到771米的禾秧山，體能要求不低。而且這條大帽山行山路線不算熱門而且非官方路徑，需要辨認地圖及方向，有迷路機會。經過幾個無名的山丘，禾秧山愈來愈近。
城門水塘菠蘿壩起步，今次經城門引水道上龍門郊遊徑，方法是在菠蘿壩下車後，向小食亭向西方向上斜，接上引水道行廿分鐘至上角山一帶，右轉在泥徑登禾秧山。上山之路初段斜度高，不時需要手腳並用，幸路況尚算清楚。在龍門郊遊徑上取中間繼續上斜，經過密林，穿過電塔回望荃灣、汲水門大橋、青馬大橋、青衣三支香等。
▼按圖輯放大路況▼
石天門狹窄
接上約560米海拔的相思林徑，往左方行幾步有一個路不通行警告牌，於警告牌右方小徑向石天門進發，愈行愈開揚，右方的城門水塘及獅子山側面，前面大石堆就是石天門，如想避開石天門可沿左方小徑，如有充足準備，可在右方往石天門。留意石天門狹窄，若非身材瘦削的有機會被卡住。爬過石堆，面向城門水塘為肥豬石。近石天門曾發生死亡意外，因此必要小心。
芒草景點禾秧山石林
向西北方向，抵771米的禾秧山石林。禾秧山是香港前五山峰，僅次大帽山、鳳凰山、大東山、四方山。石林一帶在秋冬天芒草處處，是禾秧山全年最旺的日子。由禾秧山前往妙高台，先經過小竹林及大圓石澗上游，要踩在石塊上避免濕腳。至妙高台前再要經過一個長年水坑。妙高台即大帽山山火瞭望台，背靠大帽山及面向青衣、荃灣視野開揚。
妙高台接麥理浩徑離開
由妙高台離開，可沿響石脊接回麥理浩徑M151與M150間的石屎路。只要30分鐘就可抵達大帽山連姐的荃錦坳，乘巴士離開。禾秧山及石天門行山路線陡峭，此外，部分路段沒有明顯路標，需要具備地圖閱讀和導航技能。然而在晴朗天氣下，禾秧山可以欣賞到壯麗的海景和山景，特別是秋冬天芒草季節。部份植物貼近泥徑，宜穿長褲。
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