港島徑7段以引水道為主，被認定為港島徑中最平凡路段。但只要在合適的天氣出發，仍有驚喜。大潭灣海浪聲伴隨紅山半島和爛泥灣村的今昔對比，是一道獨特的風景。
體力
技術
景色
港島徑7段行山路線⛵
大潭道
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引水道
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爛泥灣
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土地灣
起步交通：
• 14號新巴-西灣河站A3出口上車
• 16M或16X小巴-柴灣站C出口上車
• 大潭水塘北站下車
終點交通：
• 9號新巴往筲箕灣
距離：
約7.5公里
需時：
1.5-2小時(連休息及拍照)
撤退點：
H081後左轉樓梯，爛泥灣站上車
補給點：
土地灣藍記士多
廁所：
終點土地灣巴士站
景點1︰回望大潭篤水塘
乘車到大潭水塘北站，下車前到車頭拍卡可享車費折扣。有時間可向前成沿樓梯落斜，約5分鐘內到達大潭篤水塘。打卡過後沿路折返，往車尾方向行。盡頭沿樓級和泥徑到港島徑7段的起點，這段路不會迷路，因為只會沿引水道而行，是港島徑甚至四大徑中風景最單調的一段。
早段路窄，如有對頭人便要側身讓路，可回望大潭篤水塘。雖不少人稱悶，但引水道卻有意外驚喜，蝴蝶種類和數量多，翅膀大而鮮艷的可不少。雨季到訪時，瀑布及水流入澗聲一道又一道，提供向前的動力。6月到訪可尋到花椒和山稔，這條引水道絕不簡單。
按此重溫⛺港島徑6段九成落斜︱尋瑪雅文明訪大潭水塘
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景點2︰爛泥灣村與紅山半島
轉兩個大彎，海邊可見爛泥灣村和黃色的蓮鶴仙觀。林蔭漸減，對岸為紅山半島所在的白筆山，與爛泥灣的舊式海邊村落一古一今，生活方式大不同。遊艇在大潭灣上乘風破浪，一洗悶氣。
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尾段瘋狂上樓梯
沿大路在東丫村、銀坑村上方而過，對岸可見赤柱一帶，最有難度的好戲在後頭。接上標距柱H083後路牌指前路陡峭，走起來果然如此，青苔及泥濘令人放慢腳步。接上樓梯前最好小休一會，幾百級樓梯在0.4公里內急升100米，為港島徑之中上得極急的少數。終點乘9號巴士回市區離開，續走港島徑8段登龍脊的話，可小心過馬路到對面。
按此睇⛺龍脊五星靚景︱港島徑8段之最
總結港島徑7段景色單一，如非為全走港島徑，不太需要完成這一段。想看風景的，連同大潭篤水塘或龍脊而行較多元化。
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