第12屆香港四徑(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge,簡稱HK4TUC)是一項比痴線更痴線的挑戰極限跑山活動,由德國跑手達人Andre Blumberg創辦。他邀請跑山界好手逆走香港四大行山徑,是沒有獎品的自我挑戰。今屆香港四徑在1月21日年三十晚6時15分起步,25名山界勇者,5女20男喪跑298公里,超越身體、精神、意志等極限。 香港四徑😵 逆走麥理浩徑(100公里) ➔ 逆走衛奕信徑(78分里) ➔ 逆走港島徑(50公里) ➔ 逆走鳳凰徑(70公里) ▲香港四徑(HK4TUC)連走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑。(HK4TUC FB) 距離:約298公里 需時:72小時內 62歲陳國強參加 香港四徑(HK4TUC)為逆走麥理浩徑(100公里)、衛奕信徑(78分里)、港島徑(50公里)及鳳凰徑(70公里)約298公里,海拔爬升逾14500米。當中距離不計算完成港島徑後,由山頂凌霄閣跑到中環碼頭乘船到梅窩一段。今屆有5女20男參與,當中焦點跑手當數62歲的陳國強。KK在2022年8月的171公里UTMB以37小時19分48秒完成,1月初出文指已完成備戰,進入收腳時段。 ▲62歲的陳國強參與香港四徑2023。(KK Chan 毅行先生FB) 禁行山杖禁聽歌 雖然不設獎金獎品,今主辦單位對參加者限制比一般山賽更嚴格。選手需要自我補給,不設官方補給(山徑交接時接受外人補給)、禁用行山杖、禁聽歌、禁非選手陪跑。天氣方面,天文台預計1月21日(年三十)至1月24日(年初三)大致13至21度,多雲及有一兩陣微雨,然而晚上氣溫下降,吹東北風3至5級。 🎬香港四徑實時追蹤連結 ▲梁康翹是5名女將之一。(Kimmy FB) 更多文章 伯公坳建洗手間︱大東山鳳凰山行山客好消息?Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 獅子山飽覽九龍 獅子山下及維港海景Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 吊燈籠行山︱烏蛟騰九擔租賞紅葉 接三椏村寧靜海Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 黃浩聰張敏怡去年齊破紀錄 黃浩聰在2022年以46小時55分15分成為紀錄保持者,而女子紀錄同為2022刷新,由張敏怡以57小時53分43秒完成,二人今屆沒有參戰。今屆改至晚上開始,或要令跑手捱夜時間更長。以過往慣例,60小時內完成稱為完成者Finisher,72小時內稱為生還者Survivor 。 ▲Trevor Meding來自加拿大。(Trevor Meding FB) HK4TUC香港四徑2023選手名單 Chamelia Suhra(印尼) 李麗婷Milk Li Lai Ting(香港) 孫曉青Sandy Xiaoqing Sun(中國) 謝芷蕙 Karen Tse Tze Wai(香港) 梁康翹 Kimmy Leung Hong Kiu(香港) Mayank Vaid(印度) Nugo Yamanath Limbu(尼泊爾) Kurt Lynn(新西蘭) Kenneth Chan Wai Tik(香港) 余朗齊Yu Long Chai Harrods(香港) 楊永健Yeung Wing Kent(香港) 黃家傑Wong Ka Kit(香港) 傅展平Elvis Fu Chin Ping(香港) Michael H Gay(美國) 蔣仲威Chiang Chung Wei(香港) 張祺豐Kevin Cheung Kei Fung (香港) Steven Ong(馬來西亞) 鄭世傑Alger Cheng Sai Kit (香港) 陳國強Chan Kwok Keung (香港) Saranyabhong Singhakrittaya ศรัณยพงศ์ สิงห์กฤตยา(泰國) Elliot Froidevaux(瑞士) Trevor Meding(加拿大) Ryan Whelan(英國) 井原知一Tomokazu Ihara (日本) Phairat Varasin(泰國) ▲Elliot Froidevaux是瑞士跑山高手。(Elliot Froidevaux FB) 專題文章 離島好去處︱長洲/馬灣/南丫島/東龍島等行山一日遊(附船期表)Share Post放假搵離島好去處,哪些離島可以輕鬆行山及有特色美食?由大澳(Tai O)尋貓看日落、到馬灣(Ma Wan)拍拖親子賞青馬大橋、坪洲(Peng Chau)、塔門(Tap Mun)、南丫島(Lamma Island)各有優點,更有不用搭船就可到達的馬屎洲。按此睇多啲 大東山芒草|伯公坳、梅窩、東涌起步 3條行山路線享受爛頭營靚景 Share Post每逢芒草季節,大東山行山人龍不絕,行山人士為了一睹爛頭營、跳板石而踏上鳳凰徑。事實上,由伯公坳、梅窩及東涌起步往大東山行山的路線,各有優點。難度最低的當數伯公坳原路折返,因起點海拔最高,體力要求最低。按此睇多啲 香港櫻花︱東涌、沙田、中大 市區到大埔都係賞花好地點Share Post賞櫻花(英文︰Cherry blossoms/Sakura)不一定要去日本或韓國,香港近年種植了不同品種的櫻花,廣州櫻、鐘花櫻桃、富士櫻、吉野櫻分佈在香港市區或郊區,近至沙田石門站、香港中文大學、東涌櫻花園都可以輕鬆打卡,不需要行山行至身水身汗。櫻花花期由1月下旬至2月,而2024年1月下旬櫻花已開,襯熱鬧時候來了。按此睇多啲 🔗 參考文章 Hong Kong Four Trails Ultra Challenge FB Hong Kong Four Trails Ultra Challenge IG