第12屆香港四徑(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge,簡稱HK4TUC)是一項比痴線更痴線的挑戰極限跑山活動,由德國跑手達人Andre Blumberg創辦。他邀請跑山界好手逆走香港四大行山徑,是沒有獎品的自我挑戰。今屆香港四徑在1月21日年三十晚6時15分起步,25名山界勇者,5女20男喪跑298公里,超越身體、精神、意志等極限。 香港四徑😵 逆走麥理浩徑(100公里) ➔ 逆走衛奕信徑(78分里) ➔ 逆走港島徑(50公里) ➔ 逆走鳳凰徑(70公里) ▲香港四徑(HK4TUC)連走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑。(HK4TUC FB) 距離:約298公里 需時:72小時內 62歲陳國強參加 香港四徑(HK4TUC)為逆走麥理浩徑(100公里)、衛奕信徑(78分里)、港島徑(50公里)及鳳凰徑(70公里)約298公里,海拔爬升逾14500米。當中距離不計算完成港島徑後,由山頂凌霄閣跑到中環碼頭乘船到梅窩一段。今屆有5女20男參與,當中焦點跑手當數62歲的陳國強。KK在2022年8月的171公里UTMB以37小時19分48秒完成,1月初出文指已完成備戰,進入收腳時段。 ▲62歲的陳國強參與香港四徑2023。(KK Chan 毅行先生FB) 禁行山杖禁聽歌 雖然不設獎金獎品,今主辦單位對參加者限制比一般山賽更嚴格。選手需要自我補給,不設官方補給(山徑交接時接受外人補給)、禁用行山杖、禁聽歌、禁非選手陪跑。天氣方面,天文台預計1月21日(年三十)至1月24日(年初三)大致13至21度,多雲及有一兩陣微雨,然而晚上氣溫下降,吹東北風3至5級。 🎬香港四徑實時追蹤連結 ▲梁康翹是5名女將之一。(Kimmy FB) 更多文章 離島好去處︱長洲/馬灣/南丫島/東龍島等行山一日遊(附船期表)Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 鳳凰徑9段至11段︱穿梭石壁水塘水口貝澳Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 歌連臣角炮台路線︱2小時完走海風吹走煩惱Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 黃浩聰張敏怡去年齊破紀錄 黃浩聰在2022年以46小時55分15分成為紀錄保持者,而女子紀錄同為2022刷新,由張敏怡以57小時53分43秒完成,二人今屆沒有參戰。今屆改至晚上開始,或要令跑手捱夜時間更長。以過往慣例,60小時內完成稱為完成者Finisher,72小時內稱為生還者Survivor 。 ▲Trevor Meding來自加拿大。(Trevor Meding FB) HK4TUC香港四徑2023選手名單 Chamelia Suhra(印尼) 李麗婷Milk Li Lai Ting(香港) 孫曉青Sandy Xiaoqing Sun(中國) 謝芷蕙 Karen Tse Tze Wai(香港) 梁康翹 Kimmy Leung Hong Kiu(香港) Mayank Vaid(印度) Nugo Yamanath Limbu(尼泊爾) Kurt Lynn(新西蘭) Kenneth Chan Wai Tik(香港) 余朗齊Yu Long Chai Harrods(香港) 楊永健Yeung Wing Kent(香港) 黃家傑Wong Ka Kit(香港) 傅展平Elvis Fu Chin Ping(香港) Michael H Gay(美國) 蔣仲威Chiang Chung Wei(香港) 張祺豐Kevin Cheung Kei Fung (香港) Steven Ong(馬來西亞) 鄭世傑Alger Cheng Sai Kit (香港) 陳國強Chan Kwok Keung (香港) Saranyabhong Singhakrittaya ศรัณยพงศ์ สิงห์กฤตยา(泰國) Elliot Froidevaux(瑞士) Trevor Meding(加拿大) Ryan Whelan(英國) 井原知一Tomokazu Ihara (日本) Phairat Varasin(泰國) ▲Elliot Froidevaux是瑞士跑山高手。(Elliot Froidevaux FB) 專題文章 港島徑1至8段︱山頂懸浮棧道到壯麗龍脊Share Post港島徑為香港四條主要行山徑之中最親民,難度也是最低一條,不少人10小時內可完走,想分段完成更幾乎人人都做得到。由山頂盧吉道起步,到香港仔、黃泥涌峽、大潭水塘到龍脊,像是通往香港歷史的旅程。香港島打卡、郊遊以外,同時了解一下未認識的香港。按此睇多啲 昂坪青年旅舍住宿攻略︱ 輕裝懶人露營賞日出日落Share Post昂坪青年旅舍(昂坪戴維斯青年旅舍/Ngong Ping SG Davis Youth Hostel)後方的鳳凰山被夕陽映照成金黃色,夜幕降臨後,抬起頭盡是滿天星光下談天說地,非一般享受。於遠離塵囂的營地露營Camping或Glamping忘憂,總是格外有儀式感。按此睇多啲 紅香爐峰合集︱難度由初級至中級懸空棧道 4條路線睇日落Share Post紅香爐峰日落是香港島行山熱門路線,由於鄰近寶馬山,紅香爐峰最快可以落車20分鐘內登頂睇維港靚海景,想略增難度可考慮金督馳馬徑複製奧蘇利雲足跡或由太古經小馬山上紅香爐峰。如認為自己有足夠能力應付攀爬,更可增加難度接上懸空棧道及渣甸山,以不同角度睇盡香港島。以下4條紅香爐峰行山路線,難度由低至高排列。按此睇多啲 🔗 參考文章 Hong Kong Four Trails Ultra Challenge FB Hong Kong Four Trails Ultra Challenge IG