COROS100山賽將於2023年3月18、25及26日舉行,香地越野跑手如黃浩聰、曾小強、張敏怡等均參戰,當中黃浩聰更伙拍張敏怡出戰雙人賽,兩個HK4TUC四徑男、女子最快紀錄保持者合作。 COROS100山賽路線和組別 50公里組為逆走麥理浩徑部份4段至1段,由沙田坳燒烤區2號場至北潭涌,沒有懸念。而100公里組於衛奕信徑終點南涌起步,經八仙嶺等至城門水塘,由沙田坳再逆走麥理浩徑至北潭涌,為香港本地賽事首次將麥理浩徑及衛奕信徑連結(四徑為個人挑戰而非正式賽事)。賽事設個人、雙人及四人隊際。 ▲四徑紀錄保持者黃浩聰呼籲跑手起步時不用心急和太興奮,否則或會得不償失。(大會提供) ▼按圖輯放大路況▼ 曾小強(右四)與曾進傑(右三)、羅楚健、廖科樂、張祺豐KFC、熊雪兒Shirley等一同出席COROS100山賽記者會。(大會提供) 羅楚健將出戰COROS100山賽。(大會提供) 廖科樂信心十足。(大會提供) 四徑紀錄保持者黃浩聰呼籲跑手起步時不用心急。(大會提供) 曾進傑(鷹鷹)Ying Tsang(左);羅楚健 Law Chor Kin Pei Pei(左)與Lena。(大會提供) 尼泊爾跑手Nugo Yamanath Limbu。(大會提供) 黃浩聰與張敏怡組隊參加COROS100山賽。(大會提供) COROS100山賽100公里路線圖。(大會官網) COROS100山賽50公里路線圖。(大會官網) COROS100山賽精英雲集。(大會提供) 黃浩聰︰實體山賽和虛擬賽不同 四徑紀錄保持者黃浩聰在分享會中,表示路況大家都耳熟能詳,稱在場跑山高手雲集,光看外面就知大家實力出色。隨著疫情過去,實體山賽陸續歸位,黃浩聰提醒參賽者上線時要與虛擬賽戰術不一樣︰「最重要是勿心急,很常見起步時太興奮跟隨了別人的步速,但往往得不償失,有時要。」與張敏怡組隊參加100公里二人隊的聰sir,以朋友方力申環島泳挑戰為例︰「他平時常在泳池作賽,但泳池的環境與大海不同,正如實體山賽和虛擬賽的分別。我提議開始計時後靜止5秒鐘,讓交感神經令自己冷靜下來,才起步。」 ▲曾進傑(左)與羅楚健都期望COROS100山賽(大會提供) Nugo預告再戰四徑 將參加COROS 100個人100公里賽的尼泊爾跑手Nugo Yamanath Limbu則透露,來年計劃再戰298公里的香港四徑(HK4TUC、Hong Kong Four Trails Ultra Challenge),希望一洗今年後勁不繼的結果,以50小時內完成。Nugo笑言去年參加四徑起步前一兩周「米已成炊」時才告訴妻子,令她「反對無效」,料來年續用這個策略避開妻子反對。此外,曾小強、廖科樂、張祺豐KFC、熊雪兒Shirley、曾進傑鷹鷹、羅楚健、Nikki Han、Ainhoa Mombiela、KK陳國強、Kimmy梁康翹、John Ellis、曾福祥怪獸sir、戰神楊志成也有望在Coros100出戰,3月15日截止報名。 賽事網址:www.sephk.com/coros100/index.php COROS100報名連結︰https://www.sephk.com/coros100/registration.php COROS100山賽比賽詳情 • 【50公里】 • 日期:2023年3月18日(星期六) • 起步時間:上午8時 • 起點:沙田坳燒烤區2號場 • 終點:西貢北潭涌 • 時限:16小時 • 組別:個人、2人/ 4人(女子、男子、混合) 【100公里】 • 日期:2023年3月25-26日(星期六至日) • 起步時間:3月25日上午8時 • 起點:南涌(衛奕信徑終點) • 終點:西貢北潭涌 • 時限:32小時 • 組別:個人、2人/ 4人(女子、男子、混合) 【大滿貫】 • 資格:凡報名50公里 及100公里兩場賽事,即可參加大滿貫 • 組別:個人、2人/ 4人(女子、男子、混合) ▲COROS100山賽50公里路線圖。(大會官網) ▲COROS100山賽100公里路線圖。(大會官網) 更多文章 流水響水塘睇紅葉同天空之鏡 流水響郊遊徑難度低Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 破邊洲行山具難度 白腊七重石灘萬柱海岸 無窮環迴視野Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 康城登釣魚翁行山 港鐵站短距離上香港三尖Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 重要高度圖及GPS離線地圖 20秒學識︱GPS離線地圖下載教學 唔洗蕩失路Share PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend Link 專題文章 馬鞍山行山路線︱由初級昂平到高難度吊手岩Share Post馬鞍山行山好去處,由初級低難度的行山路線馬鞍山郊遊徑、北港竹林,到中級的大金鐘彎曲山,至長距離的麥理浩徑4段,以至高難度需要手腳並用的礦場外脊、吊手岩都可以選擇。視乎自己體力、時間及天氣,就不難在好天氣找到馬鞍山(英文︰Ma On Shan)親子或拍拖好去處,如睇日出、日落就要更加留意保暖和照明工具。按此睇多啲 大東山芒草|伯公坳、梅窩、東涌起步 3條行山路線享受爛頭營靚景 Share Post每逢芒草季節,大東山行山人龍不絕,行山人士為了一睹爛頭營、跳板石而踏上鳳凰徑。事實上,由伯公坳、梅窩及東涌起步往大東山行山的路線,各有優點。難度最低的當數伯公坳原路折返,因起點海拔最高,體力要求最低。按此睇多啲 香港三尖排名︱蚺蛇尖難度高於青山釣魚翁Share Post香港三尖之首是蚺蛇尖(Sharp Peak)不是三尖最高,卻是香港三尖中難度最高的一個,為高級行山路線,蚺蛇尖(蚺讀音南或嚴)不時發生死亡等致命意外。香港三尖另外兩座分別為最高的青山(Castle Peak)及清水灣的釣魚翁(High Junk Peak),兩者都屬中級行山路線。按此睇多啲 You May Also Like October 24, 2023 綠惜地球入山隨俗啟動禮暨共學講座 王福義詳解香港郊野公園歷史 February 28, 2024 HK4TUC廖科樂心境決定境界 「四徑辛苦所以更難得」