東涌新手行山路線之中，東梅古道經3條古村往梅窩難度不高，又可視作大嶼山跑步或放狗好去處。白芒、大蠔、牛牯塱予人歸園田居之感，接上具歷史味道的銀礦洞及銀礦灣瀑布，於梅窩找一間Cafe休閒一會，約3-4小時完成這條路線。
體力
技術
景色
東涌站➟白芒➟牛牯塱➟望渡坳➟銀礦洞/銀礦灣瀑布➟白銀鄉➟梅窩碼頭
起步交通：
• 東涌港鐵站D出口
終點交通：
• 梅窩乘船到中環，約30分鐘
• 1號巴士往大澳
• 2號巴士往昂坪市集
• 3M巴士往東涌
距離：
約10.2公里
需時：
3-4小時(連休息及拍照)
撤退點：
白芒村
補給點：
白芒士多
廁所：
白芒公廁/牛牯塱公廁/礦灣瀑布旁公廁
東涌站D出口往東梅古道入口
東梅古道入口，可由東涌站D出口上行人天橋，在富東廣場作最後補給。在東日街市沿富東街轉入翔東路。在單車徑旁經過翔東路垃圾收集站及隧道，正是東梅古道入口。靠右上一層樓級，左轉引水道往白芒。初段在翔東路旁除了車聲，亦有填海的地盤聲，只好望遠一點欣賞屯門青山及九逕山。
早段分叉路多，需要多看地圖，而且婆髻北坑及企角坑2個位置需要橫渡石澗，下雨或雨後不宜。
▼按圖輯放大路況▼
白芒歷史與《逃學威龍》
約1小時後抵達白芒，相傳白芒立村者為郭錦昌，為電影《逃學威龍》中選擇題提及過、唐朝名將郭子儀的後人。白芒更樓於1939至1940年由郭氏建成，目的為防範土匪．戰後被改為白望鄉學校直至1962年，至1999年被列為香港二級歷史建築，白芒圍門為三級歷史建築。
亞婆塱涼亭為東梅古道最高點
白芒村、牛牯塱村及大蠔村被合稱三鄉，當年三地村民在三鄉公社聚會，今日行山就可以感受到3條村落的聯繫，大家正在踏上昔日村民來往的主要通道。相比東澳古道，東梅古道較能保留村落歷史，不難找到田園氣息，於牛牯塱亦看到老虎頭一帶山勢，中後段景色總算填補前段的悶局。大蠔村的萬興橋接近200年歷史，石碑刻上道光丁酉年即1837年，足證古道的歷史。
接下來為上山路段，亞婆塱涼亭海拔約為高度227米，幸好坡度不算太斜亦有樹蔭之助，而且有扶手欄杆借力，慢慢行總會抵達涼亭。
奧運徑11個地標打卡
沿路地下有射擊等圖案，只因白芒經望渡坳至梅窩白銀鄉又被命名為香港奧運徑，以紀念2008北京奧運時香港協辦馬術比賽。山徑旁的山坡植林並命名為奧運林。而羽毛球、游泳等11個運動項目標誌在被刻在地上。
落斜之路經過望渡坳涼亭，梅窩景色出現眼前。先經過銀礦洞，銀礦洞於1862年經人工開鑿而成，但由於銀礦質素欠佳，於1896年便停止開採。有傳不少礦工在洞內身亡，成為鬼故場景，網上流傳梅窩居民稱有遇難礦工回魂求順風車。銀礦洞曾有人在洞內發生意外，因此2004年前封閉了內部，近年有聲音建議重新活化銀礦洞，但仍未有實質推進。
銀礦灣瀑布夏天大水
落斜後左轉為銀礦灣瀑布，分為上瀑布及下瀑布，夏天水流較強勁，會發出響亮的流水聲，不過到訪時要做足防蚊措施，站在安全的位置以免意外。
經過香港奧運徑終點，除了兩塊列出參與北京奧運的香港運動員牌外，近年新增了一塊「2012至2024年奧運會香港獎牌得主」銀色牌，「牛下女車神」李慧詩、杜凱琹、李皓晴、蘇慧音、何詩蓓、張家朗、江旻憓都在列。
白芒起步可減低難度
穿過白銀鄉牌坊後，單車不絕，只要沿大路及人流就可以抵達梅窩碼頭。總結約3-4小時可以慢慢行完東梅古道，為大嶼山初中級難度行山路線。如想減少時間及避開前段相對沉悶的石屎路，可以乘36號嶼巴到白芒起步，節省約3公里。36號嶼巴在每日7︰45、10︰00、14︰30、16︰45（周日或公眾假期為17︰15）及19︰30由東涌達東路開出，行山人士最適合乘早上10時班次。
P.S.奧運徑、「離島自然歷史徑──梅窩段」不等於東梅古道，離島自然歷史徑──梅窩段距離為白芒至梅窩碼頭約7公里，與奧運徑（白芒經望渡坳至梅窩白銀鄉）及東梅古道有分別。
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