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香港四徑超級挑戰2026將上演 附路線及紀錄懶人包

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香港四徑(HK4TUC)連走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑。(HK4TUC FB)
第15屆香港四徑(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge,簡稱HK4TUC)將於2026年農曆新年舉行,賽事德國跑手達人Andre Blumberg創辦。他邀請跑山界好手逆走香港四大行山徑,是沒有獎品的自我挑戰。跑手將喪跑超過298公里,超越身體、精神、意志等極限。

香港四徑路線︰逆走麥理浩徑(100公里)➔乘支援車到南涌➔ 逆走衛奕信徑(78分里) ➔乘支援車到石澳➔逆走港島徑(50公里) 由凌霄閣步行至中環碼頭乘船到梅窩➔ 逆走鳳凰徑(70公里)

距離:

約298公里


需時:

72小時內

每屆限制增加

香港四徑(HK4TUC)為逆走麥理浩徑(100公里)、衛奕信徑(78分里)、港島徑(50公里)及鳳凰徑(70公里)約298公里,海拔爬升逾14,500米。當中距離不計算完成港島徑後,由山頂凌霄閣跑到中環碼頭乘船到梅窩一段。跑手必須在18小時內完成麥理浩徑,也需要在開跑後54小時內開始鳳凰徑。

雖然四徑不設獎金獎品,主辦單位對參加者限制比一般山賽更嚴格,而且每年都有機會「加辣」收緊規則。選手需要自我補給,不設官方補給(山徑交接時接受外人補給)、禁用行山杖、禁聽歌、禁非選手陪跑。

  • 在60小時完完走四徑的,可以成為完成者Finisher,獎品為一件四徑Tee及一次香檳浴。
  • 在72小時內完走四徑的跑手,則成為生還者Survivor,獎品為一次香檳浴。

四徑 2026賽果︱Julien Chorier廖科樂等5將成Finisher 10人生還1人被DQ

麥理浩徑路線圖 MacLehose Trail Map(漁護署)
▲麥理浩徑路線圖 MacLehose Trail Map(漁護署)

香港四徑超級挑戰規則

  • 2017年-生還者條件由不限時改為80小時內
  • 2019年-生還者條件80小時內改為75小時內
  • 2020年-生還者條件75小時內改為72小時內
  • 2021年-跑手禁用行山杖及聽音樂
  • 2021年-完成港島徑後,跑手須由山頂凌霄閣跑到中環碼頭
  • 2022年-跑手禁服止痛藥
  • 2023年-起步時間由早上改至傍晚,參加者要捱多一晚通宵
  • 2024年-開跑前12小時才公布起跑時間
  • 2025年-禁止跑手使用手錶,開跑前6小時才公布起跑時間
衛奕信徑路線圖 Wilson Trail Map(漁護署)
衛奕信徑路線圖 Wilson Trail Map(漁護署)

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黃浩聰保持最快紀錄

四徑完成者Finisher前5名名單(規則每年不同)

黃浩聰在2022年以46小時55分15分保持四徑紀錄至今,而四徑女子最快紀錄為張敏怡57小時53分,同樣在2022年造出。

  • 黃浩聰-46小時55分15分(2022年)
  • Jacky梁俊強-49小時26分15秒(2021年)
  • Salomon Wettstein-51小時53分45秒(2021年)
  • 廖科樂-52小時02分24秒(2024年)
  • Tom Robertshaw-53小時(2017年)

香港四徑紀錄保持者黃浩聰上24味訪問值得一看

日本電視台NHK《Great Race》以2020年四徑紀錄片為主題,為一眾四徑紀錄片中追得最貼跑手的作品,當年既有疫情又有大雨,33個跑手只有7人完成,尼泊爾跑手Nugo Yamanath Limbu以54小時26分首先衝線。日本跑手土井陵以56小時25分完成,而一度聲淚俱下的Sarah Pemberton以70小時45分完成,令人印象難忘。

Hong Kong Trail Map 港島徑路線圖 - 漁護署 The Agriculture, Fisheries and Conservation Department (AFCD)
▲港島徑路線圖 Hong Kong Trail Map(漁護署)

HK4TUC香港四徑2026選手名單

Alex Tam Chi Ho 譚子豪 🇭🇰 香港
Bosco Chou Pak Hei 周柏熙 🇭🇰 香港
John Fan Wing Chun 范榮臻 🇭🇰 香港
Larry Chan Kin Kwok 陳健國 🇭🇰 香港
Liu Fo Lok 廖科樂 🇭🇰 香港
Man Wing Yam 文永鑫 🇭🇰 香港
Marcus Li Chun Wing 李俊穎 🇭🇰 香港
May Liang Shi Qiong 梁仕琼 🇭🇰 香港
Tony Leung Shing Tung 梁成東 🇭🇰 香港
Yeung Wing Kent 楊永健 🇭🇰 香港

Adrian Tang 鄧浩然 🇦🇺 澳洲
Ankit Kuma 🇮🇳 印度
Elliot Froidevaux 🇨🇭 瑞士
Habiba Benahmed 🇫🇷 法國
Julien Chorier 🇫🇷 法國
Johan Thuréer 🇸🇪 瑞典
Kaori Takeichi 武市香里 🇯🇵 日本
Markus Schieder 🇦🇹 奧地利
Michael Gay 🇺🇸 美國
Natalie Webster 🇬🇧 英國
Phairat Varasin 🇹🇭 泰國
Rosario Delis 🇵🇭 菲律賓
Shashwat Rao 🇮🇳 印度
Scott Pugh 🇬🇧 英國
Wang Jing Yi 🇨🇳 中國
Wang Pei Xuan 王培煊 🇲🇴 澳門

鳳凰徑路線圖 Lantau Trail Map(漁護署)
▲鳳凰徑路線圖 Lantau Trail Map(漁護署)

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